Åben meditationsaften

Verden har brug for flere fællesskaber – og mennesker har brug for mennesker.

Kom til Åben Meditationsaften og mærk følelsen af ro og samhørighed, når vi mediterer sammen.

Aftenerne er for alle, så uanset om du

  • Kunne tænke dig at snuse til meditation, for at se om det er noget for dig
  • Har prøvet at meditere før og gerne vil have lidt mere meditation ind i dit liv
  • Har en regelmæssig meditationspraksis, og gerne vil mærke den ekstra bonus i at meditere flere sammen

så er du velkommen.

Vi starter kl. 19 med at komme til stede ved hjælp af forskellige åndedræts- og kropsbevidsthedsøvelser. Halvvejs holder vi en kort pause, hvor du kan få dig et lille glas vand og noget at tygge på. Vi slutter kl. 20.30 efter en fælles meditation.

Meditationerne foregår siddende på ikke-polstrede stole… Jeg har masser af puder og tæpper, men medbring gerne din egen pude, skammel eller tæppe.

De forskellige meditationer vil variere fra gang til gang, men fællesnævneren vil være ro og nærvær, som du forhåbentlig kan tage med dig hjem. (Det siges, at man sover rigtig godt efter sådan en aften 😉).

På aftenerne er der plads til både at dele sine oplevelser med gruppen, stille spørgsmål eller være i stilhed. Du skal ikke præstere noget som helst…

Du er velkommen til at deltage hver tirsdag, komme en enkelt gang, hver anden gang eller lige præcis hvordan det passer ind i dit program. Se nedenfor hvordan du tilmelder dig.

Jeg glæder mig til at meditere sammen med dig.

Praktisk:

Hvornår: Hver tirsdag kl. 19 – 20.30 i perioden 14/1 – 24/3 (undtagen uge 7)

Pris: GRATIS

Tilmelding: Du tilmelder dig ved at sende en sms til 29258991 med dit navn.

Hvor: I mit meditationsrum på Nørbækvej 12, Hammershøj, 8830 Tjele

            (klinikken ligger på 1. sal)

Jeg glæder mig til at se dig.

Åben Meditationsaften hver tirsdag…